A tutti i livelli di pratica sportiva, il ruolo della componente mentale è ciò che fa la differenza!

 

 

Il MENTAL TRAINING è un programma di allenamento mentale personalizzato rivolto ad atleti, squadre, appassionati di sport e amanti del fitness a tutti i livelli.

 

In un percorso di Mental Training è possibile sperimentare molteplici tecniche psicologiche in grado di aiutare l’atleta e lo sportivo ad esprimersi al massimo e valorizzare il proprio potenziale atletico.

 

Tra gli aspetti che possono essere affrontati lungo un percorso di preparazione mentale troviamo:

 

• Rilassamento

• Sviluppo di capacità attentive

• Esercizi di concentrazione

• Allenamento ideomotorio

• Controllo e gestione del dolore 

• Visualizzazione e Imagery

• Goal setting

• Gestione dell’ansia e dello stress

• Abilità interpersonali

 

L'allenamento mentale è in grado di incidere sulla prestazione fino al 70%!

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sul MENTAL TRAINING o sulle attività di PSICOLOGIA SPORTIVA

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